Dançaterapia

Dançaterapia: A dançaterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza o movimento e a dança como ferramentas para promover a saúde física, mental e emocional. Ela vai além da simples atividade física, buscando integrar corpo e mente, permitindo a expressão de sentimentos e emoções de forma não verbal.

Benefícios:

Bem-estar emocional: A dançaterapia auxilia na redução do estresse, ansiedade e depressão, promovendo o autoconhecimento e a autoestima.

Melhora da saúde física: Contribui para o aumento da flexibilidade, coordenação motora e equilíbrio, além de fortalecer o sistema cardiovascular.

Expressão criativa: Permite a livre expressão de emoções e sentimentos através do movimento, sem a necessidade de palavras.

Socialização: Facilita a interação social e o desenvolvimento de habilidades de comunicação.